学会共情，有效沟通

——市二中学高二6班亲子关系主题班会

撰稿：姚心纯（高二6班）

供图：姚心纯

责编：马强

美编：金天

    因为疫情，同学们开始了在家的网课生活。虽然和同学相处的时间减少了，但是和父母相处的时间却大大增加了。因此，如何跟父母更好地沟通，塑造良好的亲子关系成为了一大热点话题。高二6班于2022年5月6日下午召开了亲子关系主题班会，班级同学和部分家长参与本次班会课，大家就亲子关系的话题展开了深入地交流。

班会课由一段视频开始，视频讲述了青少年成长路上亲子沟通的重要性，由此引出了本次班会的话题——在疫情之下，如何实现亲子关系之间的有效沟通。

疫情下，手机的使用是亲子关系之间的主要矛盾点之一。班主任徐梦琪老师列举了一个很常见亲子关系冲突事例，并对此进行了具体的分析，通过一段“对话”带着我们逐步分析导致这种沟通方式无效的原因。

为了更加清晰地体会到这种无休止的争吵最后会带来什么样的结果，老师又让同学们观看了一个来自泰国的教育短视频。视频告诉了我们无休止的争吵并不能解决问题，甚至严重的情况会导致像短片里的小女孩一样离家出走。但是在争吵的尽头等待子女的还是很爱孩子的父母。所以如何实现有效沟通，真正地解决问题就显得尤为重要。同学们经过思考，对刚才视频中的事例给出了一种容易被亲子双方所接受的沟通方式，并且总结了其中的沟通技巧，也就是用“描述事实——说出感受——表达想法——协商做法”的方式代替指责语气和争辩心态。

接下来班会课邀请了同学和家长分别站在子女和父母的立场分享自己与父母或孩子沟通的经验。首先是张玉澄同学用具体事例分享了她和妈妈相处的方式。比如课余时间她想进行一些娱乐活动，起初也是有争吵，后来双方冷静下来进行了有效沟通，约法三章，并表示了互相理解，最终化冲突为支持。张玉澄同学说，平时多聊天，多交流，话题不设限是自己和妈妈的沟通秘诀，而她和她妈妈现在融洽的关系，也是在一次次的冲突和磨合，各自改变，互相包容中产生的。

在听完同学的分享之后，陆嘉灏同学的妈妈也分享了自己如何与孩子相处。陆妈妈回想起日常与孩子交流的点滴，起初也有过非常激烈的争执，但是在冷静后会反思亲子关系突然变得紧张的原因。孩子在成长的过程中会拥有很多自己的想法，能够理解父母，但是有的时候不能接受父母的表达方式。陆妈妈针对这个问题总结了许多有效的方法，如作为家长要能够共情，能够换位思考，接受孩子的想法和观点，多多鼓励孩子的想法而不是否定。

而后，大家一同观看了一个阐释共情的视频。感受着其他人心中的情感其实就是共情，在这种感受的基础上进行沟通，会有比较显著的效果。

最后，以《牵手》这首歌结束了本次主题班会。希望同学们能在疫情封控在家的时间里，珍惜和父母在同一屋檐下相处的点点滴滴，感受彼此的爱意。

相信同学们在这次主题班会之后能够有效地和父母沟通，也相信在父母和孩子们一起听了这次班会后，能理解孩子，包容孩子，一起牵手面临远方更多的挑战。